Bewegung - die Garantie für Stabilität und innere Sicherheit
Bewegungsfreude kontra Erschöpfung
Fit & Vital
der Kurs, der die Lebensgeister weckt und dazu noch schaut, wo diese im Körper zu finden sind.
Erschöpft und fertig vom Tag?
Eigentlich keine Lust mehr?
Trotzdem, das Gefühl, das etwas fehlt?
Sehnsucht nach Ankommen?
Mit sich zufrieden sein?
Neuen Schwung brauchen?
In meinem Kurs bringe ich Dich in Dein Körpergefühl!
Schluss mit Anstrengung und Verbissenheit im Gesicht!
Du hast Spaß an den Bewegungen und merkst gar nicht, dass es Training ist.
Du lernst zu fließen, loszulassen und ganz bei Dir zu sein.
Weil natürliche Bewegung Spaß machen darf und leicht ist.
Du erkennst Dein Kraft- und Leichtigkeitszentrum.
Ruhe in der Beweglichkeit finden, auch wenn es schnell ist
Koordination und Gelassenheit - keine Gegensätze
Bewegungen als etwas spüren, was von Deinem Inneren ausgeht.
Bewegungen aus der Mitte heraus zu kreieren - das braucht etwas Zeit und Übung - doch es ist Alles in Dir.
Wir bewegen uns nach Mustern, unbewusst, weil so gelernt und geübt.
Unser Arbeitsalltag ist jedoch oft unbewegt oder extrem einseitig.
Das führst zu Belastungen des Gesamtsystems Körper und damit zu Symptomen, die auch nur in ihrer Gesamtheit wieder verschwinden können, wenn die Ursache bewusst wird.
In meinem Kurs findest Du das nach und nach heraus. Ohne große Anstrengungen, ohne Leistungsdruck, ohne schlechtes Gewissen.
Du machst einfach - und nach dem Training lächelt Dein Körper. Versprochen.
Aktivität · 60 Minuten · Offline - Online möglich
